大马士革，2011年3月。革命已进入到白热化阶段。Nahla是一位25岁的年轻女性，她既渴望找到真正的自由，又希望能与移居美国的叙利亚人Samir结婚，以通过这种方式离开自己所在的国家。但Samir却更喜欢她个性乖巧的妹妹Myriam。Nahla与她的新邻居Jiji女士走得越来越近，后者刚刚搬到这栋

本片讲述了两位热爱游泳的叙利亚姐妹，从饱受战争蹂躏的国土到2016年里约奥运会的路途中经历的苦痛与辛酸。